تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف، لقد فقدت الكثير من وزني عندما اتبعت هذه الوصفة لأن زيت الزيتون يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة وحمض الأوليك، والليمون يقلل من الشعور بالجوع ويسد الشهية المفتوحة ويساعد على خسارة الوزن بصورة جيدة ويسرع من عملية الهضم وفي موقع طب الزيتون سنشارككم تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف.
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف
يعرف الليمون وزيت الزيتون بالعديد من الفوائد الصحية المتعددة للجسم ويدخلان في العديد من الوصفات الطبيعية التي تقوي مناعة الجسم وتحميه من العديد من الأمراض ومشاكل وظائف الجسم.
مشكلة التخسيس مرض يعاني منه أشخاص عديدة ويسعون لإيجاد حلاً بعيداً عن اتباع رجيم معين للتخلص من مشكلة السمنة والبعد عن العمليات الجراحية فالحل الوحيد لهذه المشكلة هو مزيج زيت الزيتون والليمون.
فوائد زيت الزيتون والليمون للتنحيف
- يزيد من عملية حرق الدهون.
- يحرق سعرات حرارية بنسبة كبيرة.
- يتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
- يساهم في التخسيس وحرق الدهون المتراكمة بشكل ملحوظ.
- يخلص الجسم من السموم.
- يساعد على شد ترهلات الجسم
- يسد الشهية ويقلل من عدد مرات الأكل.
- يحسن من عملية التمثيل الغذائي للجسم.
- يفتت الدهون ويقضي عليها نهائيا.
- يعمل على تنشيط الغدة الدرقية المسئولة عن حرق الدهون.
- ينشط من الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم.
- يقلل الشعور بالجوع.
تعرفي ايضا على تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق
فوائد زيت الزيتون والليمون للجسم
- يحسن من مستوي معدل الكوليسترول في الدم.
- يساعد على التخلص من الإمساك وتليين المعدة.
- يقضي على القرحة المعوية.
- يعمل على حماية الكبد ويقيه من فيروس سي.
- يتخلص من عسر الهضم ويقلل الانتفاخات والغازات.
- يمنح للبشرة النضارة والحيوية.
- يكافح ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن.
- يعالج العظام والتهابات المفاصل.
- يزيد من نعومة الشعر ويقوي من بصيلاته.
- يهدئ فروة الرأس ويخلصها من القشرة المزعجة.
- يحمي الجسم من السرطان.
- يقي من تضخم البروستاتا.
- يزيد من كثافة الرموش والحواجب.
- يساعد في علاج الأمراض الجلدية.
- يمنح للجسد الطاقة والنشاط ويخلصه من الكسل ويزيد من حركته البدنية.
- يعمل على تهدئة القولون العصبي.
كيفية استخدام زيت الزيتون والليمون للتنحيف
نقوم بمزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج بمقدار أربع نقط ويتم التقليب جيدا حتى التمازج التام.
نقوم بتناوله فور الاستيقاظ من النوم على الريق مباشرة للحصول على أفضل النتائج.
يتم تكرار الوصفة يوميا دون الخوف من أي أضرار جانبية.
طريقة أخري لاستخدامه
في حالة إذا كان جسمك متزن ومتناسق ولكن به منطقة ما تحتوي على دهون مثل البطن أو الارداف في هذه الحالة عليك أخذ مزيج زيت الزيتون والليمون بالطريقة التالية:
يتم خلط المكونين سويا ونضعه على المكان المراد تنحيفه ونقوم بالتدليك المستمر لمدة لا تقل عن 10 دقائق وبعد التأكد من امتصاص البشرة له يتم تركه لمدة ساعة مع عملية اللف التنحيفي له باستخدام ورق النايلون المعروف والعمل على تحريك الجسم وعمل نشاط بدني شديد حتى يصاب الجسم بالتعرق وبالتالي يتم حرق الدهون، وبعد انتهاء الوقت المحدد نزيل اللف والقناع ونغسل الجسم جيدا من الخليط.
قد يهمك ايضا معرفة زيت الزيتون والليمون وفوائدهم للقشرة
بعض النصائح والعوامل التي تؤدي إلى التنحيف
- اتباع حمية غذائية تحتوي على طعام صحي ملئ بكافة العناصر الغذائية الصحية.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي وخاصة رياضة المشي لتجنب وجود الترهلات ولشد الجسم.
- تناول كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم بمعدل كوب متوسط كل ساعة.
- الاكثار من تناول الخضروات والفواكه.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف لأنها تأخذ حيز كبير في المعدة وتساعد على الشبع السريع.
- تناول الطعام ببطء شديد ونأخذ كمية قليلة منه في طبق صغير لتحفيز العين من الشبع قبل المعدة.
- البعد عن المنتجات والمشروبات المليئة بالسكر.
- تجنب الخبز الأبيض واستبداله بالخبز الأسود السن.
- تقسيم الوجبات يوميا من 5 إلى 6 وجبات صغيرة.
- منع الأكل قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
- النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا لتسريع عملية الحرق وننام على معدة فارغة.
- تناول السلطات الخضراء بكميات كبيرة وإضافة عليها قطرات الليمون وزيت الزيتون.
- تناول المشروبات الساخنة التي تحتوي على الأعشاب مثل اليانسون والنعناع والقرفة والزنجبيل وغيرها لكن بدون إضافة أي سكريات واستبدال التحلية يعسل النحل الطبيعي.
- الإكثار من تناول شوربة الخضار وإضافة الليمون وزيت الزيتون لها عند الشعور بالجوع والرغبة الشديدة في الأكل.
أضرار زيت الزيتون والليمون للتنحيف
قد يسبب لك هذا الخليط بعض الأضرار والآثار الجانبية إذا تم تناوله بكثرة وتم الإفراط في استخدامه لذلك عليك أخذ الحذر عند استعمالك له، واستشارة الطبيب المختص وإجراء بعض الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود أي حساسية بالجلد تسبب لك التهيجات الجلدية والاحمرار والحكة والالتهابات.
تعرفي ايضا على:اضرار زيت الزيتون والليمون للشعر
وفي الختام نكون قد توصلنا الآن إلى نهاية المقال ونرجو منك عزيزي القارئ الاهتمام بصحتك والتخلص من أي زيادة بجسمك واتباع التعليمات التي تم ذكرها لكم ونسأل الله تعالك الشفاء الدائم لكم، وإلى اللقاء في مقالة جديدة عن موضوع جديد وانتظروا منا الأفضل دائما.
