فوائد واستخدامات زيت عشبة الليمون العطري
عشب الليمون أو حشيشة الليمون هو عشب طويل يوجد في المناخات الاستوائية وهو موطنه الأصلي لجزر في جنوب شرق آسيا. إنه توابل شائع في المطبخ الهندي والتايلاندي والصيني ويتم تخميره أيضًا على شكل شاي ، يستخدم زيت عشبة الليمون بشكل شائع في العلاج بالروائح لأغراض التجميل والصحة..برائحة الحمضيات المنعشة
سيقوم موقع طب الزيوت بذكر استخدام زيت الليمون العطري لتقليل الالتهابات وتسهيل عملية الهضم وتخفيف الصداع. يقال إن استنشاق رائحة الزيت أو استخدام الزيت ( المشبع بالزيوت الحاملة وزيوت الجسم ومنتجات الشعر والبشرة ) لهما مجموعة متنوعة من الفوائد.
ما هو زيت عشبة الليمون العطري أو زيت أو حشيشة الليمون؟
يتم استخراج زيت عشب الليمون الأساسي من خلال عملية التقطير بالبخار لعشب الليمون المجفف. يُعرف عشب الليمون بالأسماء العلمية Cymbopogon citratus أو Andropogon citratus . المكونات الرئيسية لزيتها الأساسي هي الميرسين ، السترونيلال ، أسيتات الجيرانيل ، نيرول ، جيرانيول ، نيرال ، ليمونين ، وسيترال.
كما يوحي الاسم ، تنبعث رائحة الليمون تمامًا ، ولكنها أكثر اعتدالًا وحلاوة وأقل تعكرًا. يستخدم هذا العشب في عدد لا يحصى من المشروبات (بما في ذلك الشاي) والحلويات وأشكال أخرى من إبداعات الطهي كعامل توابل عندما لا يتوفر الليمون الطازج أو لا يتم استخدامه بسبب نكهته القوية. يستخدم على نطاق واسع في الوصفات الصينية والتايلاندية. ينمو وينتشر بسرعة كبيرة مثل أي عشب آخر ويحقق سعرًا جيدًا في السوق ، مما يجعله عنصرًا مربحًا وشائعًا في الأسواق العضوية والعامة.
إقرأ أيضاً …طريقة استخدام الزيوت العطرية في الفواحة
الفوائد الصحية لزيت عشبة الليمون
يحتوي الليمون على العديد من الفوائد الصحية بسبب خصائصه الطبية. دعونا نلقي نظرة عليها بالتفصيل.
يخفف الألم
المسكنات تقلل الألم والالتهابات. يساعد زيت الليمون العطري في تخفيف آلام العضلات والمفاصل ، وكذلك آلام الأسنان والصداع الناتج عن الالتهابات الفيروسية مثل السعال ونزلات البرد والإنفلونزا والحمى والجدري المختلفة. كما أنه يساعد في تقليل آلام الجسم العامة الناتجة عن الأنشطة الشاقة وألعاب القوى.
يقلل من الاكتئاب
يعزز زيت الليمون احترام الذات والثقة والأمل والقوة العقلية ويرفع الروح المعنوية. يمكن أن يكون هذا مفيدًا جدًا للتخلص من الاكتئاب بسبب الفشل في الحياة المهنية ، والحياة الشخصية ، وانعدام الأمن ، والشعور بالوحدة ، والركود ، والموت في الأسرة ، والعديد من الأسباب الأخرى. كما أنه يخفف من القلق . كمضاد للاكتئاب ، يمكن إعطاء عشبة الليمون بشكل منهجي للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب الحاد والذين يخضعون لصدمة ارتدادية إعادة التأهيل.
يمنع نمو الميكروبات
يحتوي عشب الليمون على خصائص مضادة للميكروبات تجعله مثبطًا لنمو الميكروبات والبكتيريا في الجسم ، داخليًا وخارجيًا. ومن المعروف أيضًا أنه فعال في تثبيط الالتهابات البكتيرية في القولون والمعدة والمسالك البولية والجروح والجهاز التنفسي وأنظمة الأعضاء الأخرى ، بينما يساعد أيضًا في علاج الأمراض الناتجة عن الالتهابات البكتيرية مثل التيفوئيد والتسمم الغذائي والأمراض الجلدية ، رائحة الجسم والملاريا . [1]
يخفض الحمى
خافض الحرارة هو عامل يؤدي إلى ارتفاع شديد في درجة الحرارة. هذا مشابه تمامًا لطارد الحمى ولكنه فعال أيضًا في الحمى الشديدة. يخفض هذا الزيت الحمى عندما يميل إلى الوصول إلى مستويات خطيرة. هذه الخاصية من عشب الليمون ، والتي تأتي من زيوتها الأساسية ، معروفة ومستخدمة على نطاق واسع. [2]
يشفي الجروح
الخصائص المطهرة لزيت الليمون تجعله تطبيقًا جيدًا للجروح الخارجية والداخلية وكذلك عنصرًا مفيدًا في المستحضرات والكريمات المطهرة. الخصائص المطهرة لهذا الزيت لا تسمح للجروح الخارجية أو الداخلية بالتعفن.
خاصية قابضة
الدواء القابض يساعد على وقف تدفق الدم عن طريق تقلص الأوعية الدموية. إذا كان شخص ما ينزف بغزارة ، فأنت بحاجة إلى استخدام دواء قابض لتسريع تجلط الدم وإيقاف التدفق لإنقاذ حياته. يعزز تقلص اللثة وبصيلات الشعر والعضلات والجلد والأوعية الدموية وبالتالي يمنع تساقط الأسنان وتساقطها ويقلل من تدفق الدم عبر الأوعية.
مزيل عرق
يعتبر زيت عشب الليمون أفضل بكثير من العديد من مزيلات العرق الاصطناعية التي تعتبر ذات تكلفة كبيرة ، ولها تأثير كبير على البيئة ، ولها تأثيرات دائمة محدودة. أيضًا ، يمكن أن تؤدي هذه الأنواع من مزيل العرق أحيانًا إلى تهيج الجلد ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم بعض الحساسية . في شكل مخفف ، يعمل كمزيل فعال للعرق بدون أي آثار جانبية. أفضل ما في الأمر أنه عشبي ، فلا يلحق به أي ضرر بجسمك أو بالبيئة.
العدوى المعارك
يساعد زيت الليمون على خفض الحمى عن طريق مكافحة الالتهابات التي تسببها الحمى ، وكذلك عن طريق زيادة التعرق الذي يسبب التعرق من السموم. يحتوي زيت عشب الليمون على خصائص جيدة كمبيد للفطريات ويمكن استخدامه لعلاج الالتهابات الفطرية ، الخارجية والداخلية. [3]
يعزز الرضاعة
وهي مادة تزيد من تكوين الحليب في الثدي. كما أنه يعزز جودة الحليب. هذه الخاصية مفيدة جدًا للأمهات المرضعات والأطفال الذين يحتاجون إلى هذا المصدر الحيوي للغذاء. زيت عشب الليمون هو دهن اللبن. بصرف النظر عن زيادة إنتاج الحليب ، فإنه يساعد الأطفال أيضًا بطريقة أخرى. الأطفال عرضة للعدوى ، لذلك يتم امتصاص الخصائص المضادة للميكروبات والبكتيريا لزيت الليمون في الحليب ، وبالتالي يساعد الطفل بشكل غير مباشر على تجنب مثل هذه العدوى.
علاج الاضطرابات العصبية
يعمل زيت الليمون العطري كمنشط للأعصاب والجهاز العصبي بشكل عام. قد يساعد في علاج الاضطرابات العصبية مثل المصافحة أو العصبية. كما أنه يساعد في علاج التشنجات والخمول وقلة ردود الفعل. يقوي الأعصاب في جميع أنحاء الجسم ويحفزها.
تأثير مهدئ
قد يكون كونه مهدئًا من أهم الخصائص الطبية التي يتم تقديرها وتقديرها لزيت عشب الليمون. له تأثيرات كبيرة مهدئة ومهدئة على العقل ، ويقلل من الالتهابات والحكة في الجلد ويخفف التوتر والقلق. يمكن أن تساعد هذه الميزة مرضى الأرق أيضًا.
فوائد أخرى
يساعد زيت الليمون العطري في علاج السيلوليت والالتهابات الفطرية ومشاكل الجهاز الهضمي ، مع تقليل التعرق المفرط في نفس الوقت.
قد يساعد استخدام زيت الليمون الأساسي المخفف للتدليك أو استنشاق البخار أو نشره الناس على الاسترخاء والاستفادة من هذا العلاج التقليدي.
إقرأ أيضاً … فوائد زيت الزنجبيل للشعر وكيفية استخدامه
كيفية استخدامها
يمكن للناس شراء زيت عشب الليمون العطريعبر الإنترنت أو من متجر الأطعمة الصحية. لا ينبغي أبدًا استخدام الزيوت العطرية غير المخففة على بشرتهم أو في عيونهم أو أفواههم أو آذانهم.
وافقت إدارة الغذاء والدواء (FDA) في الولايات المتحدة على زيت عشبة الليمون الأساسي باعتباره آمنًا عند استخدامه بشكل صحيح. يعد إساءة استخدام الزيوت العطرية أمرًا خطيرًا ويمكن أن يؤدي إلى التسمم وحروق الجلد والغثيان ومرض الحيوانات الأليفة.
يمكن للناس إضافة زيت عشب الليمون الأساسي إلى زيت ناقل ، مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند ، وتدليكه في الجلد.
إضافة عدة قطرات من الزيت العطري إلى الماء المغلي واستنشاق البخار من خلال الأنف ، وإبقاء العينين مغلقتين ، وتغطية الرأس بمنشفة هي طريقة أخرى لاستخدامه.
يمكن للناس أيضًا إضافة زيت عشب الليمون الأساسي إلى ناشر الزيت. موزعات الزيت متوفرة للشراء في المتاجر وعبر الإنترنت .
من غير المحتمل أن تكون مستويات تركيز الزيوت الأساسية عند تبخيرها خطرة على البالغين. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص توخي الحذر بشأن استخدام الناشرات حول الرضع أو الأطفال أو النساء الحوامل أو الحيوانات الأليفة.
الزيت الأساسية قابلة للاشتعال ، لذا يجب على الناس الحرص على إبعادها عن اللهب المكشوف.
لا تأخذ زيت عشبة الليمون عن طريق الفم إلا باتباع إرشادات أخصائي الرعاية الصحية.
آثار جانبية
قد يؤدي زيت الليمون العطري إلى تهيج الجلد ويسبب طفح جلدي. لتقليل مخاطر تهيج الجلد ، يجب على الشخص تجنب استخدام زيت عشبة الليمون الأساسي على الجلد إذا:
- لديهم حساسية أو أمراض جلدية ، مثل الإكزيما
- لم يخففوا الزيت أولاً
- لديهم جلد مجروح أو تالف
للتحقق قبل الاستخدام ، قم بإجراء اختبار رقعة الجلد على منطقة صغيرة من الجلد ، ثم انتظر 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل يظهر قبل استخدام الزيت المخفف بشكل أكثر تحررًا.
يمكن أن يسبب زيت الليمون العطري أيضًا الجفاف واللسان حول العينين والأذنين والفم والأغشية المخاطية الأخرى ، مثل منطقة الأعضاء التناسلية. لهذا السبب ، من الأفضل عدم استخدامه على الوجه أو وضع الزيت في ماء الاستحمام.
نصائح عند أستخدام زيت الليمون العطري
تشير الأبحاث إلى أن عشب الليمون له العديد من الفوائد الصحية ، غالبًا بسبب خصائصه المضادة للفطريات ومضادات الأكسدة والبكتيريا.
تم إجراء العديد من الدراسات حول زيت عشب الليمون الأساسي في أنابيب اختبار أو نماذج حيوانية ، لذلك لا يزال من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لمعرفة المزيد حول فوائد زيت عشب الليمون الأساسي على البشر.
لا ينبغي أبدًا استخدام الزيت العطري غير المخفف مباشرة على الجلد أو تناول الزيت عن طريق الفم إلا بتوجيه من أخصائي الرعاية الصحية.
قد يساعد استخدام زيت الليمون الأساسي المخفف للتدليك أو استنشاق البخار أو نشره الناس على الاسترخاء والاستفادة من هذا العلاج التقليدي.
الأسئلة الشائعة حول زيت عشبة الليمون العطري
كيف تصنع زيت عشب الليمون؟
يمكن إنتاج زيت عشب الليمون بسهولة نسبيًا ، من خلال عملية التقطير بالبخار القياسية. في حين أنه من الأسهل شراء نوعك المقطر مسبقًا ، يمكنك صنع زيت عشب الليمون عن طريق أخذ سيقان من عشب الليمون أو سحقهما أو هرسهما بمدافع الهاون والمدقة. سيتم إطلاق الزيت ، ويمكن جمعه في وعاء. ضع السيقان في خليط الزيت واتركها لمدة يومين على الأقل للحصول على أقصى قدر من الفعالية.
ما فائدة زيت الليمون؟
تم الإشادة بزيت الليمون على نطاق واسع من قبل الناس في جميع أنحاء العالم نظرًا لتأثيراته المسكنة والمضادة للميكروبات والمدر للبول والقابضة والنفسية. يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتعزيز الحالة المزاجية وحماية سلامة الجهاز المناعي وتسريع التئام الجروح ووقف النزيف الزائد ومنع رائحة الجسم وإزالة السموم من الجسم وتحفيز إنتاج الحليب للنساء المرضعات . يمكن أن يؤثر أيضًا على مستويات الهرمون وخفض الحمى. [4]
كيفية استخدام زيت الليمون العطري؟
هناك عدة طرق لاستخدام الزيوت الأساسية من عشبة الليمون ، بما في ذلك التطبيقات الموضعية والداخلية. يمكنك اختيار شرب زيت الليمون المخفف لتأثيراته المضادة للالتهابات وتعديل الهرمونات أو كمادة مضافة في الشاي والمشروبات كعامل منكه. يمكنك أيضًا تطبيق زيت الليمون موضعيًا على الجلد ، خاصة في حالة حب الشباب أو تهيج الجلد الأخرى.
من أصغر موردي الصحة الطبيعية إلى المتاجر الكبرى مثل Walmart و Target ، يمكنك الوصول بسهولة إلى زيت عشبة الليمون العطري وشرائه. تعتبر المتاجر الصحية مثل GNC والأعشاب أيضًا مصادر موثوقة للعثور على هذا الزيت المفيد.
وهذه أسعار لبعض المنتجات من زيت حشيشة الليمون
