الرئيسية / زيوت للجسم والصحة (صفحه 13)

زيوت للجسم والصحة

نحن جميعا نبحث عن الاشياء التي تفيد صحتنا ونتجنب اى شيء ممكن ان يتسبب في ضرر لنا لذلك سنتحدث عن زيوت العناية بالجسم والصحة ستجد في هذا القسم كل شىء ممكن ان يخطر في بالك بخصوص الجسم والصحة عموما

زيوت العناية بالصحة زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة ونسبة عالية من الدهون غير المشبعة ، حيث يحتوي على حوالي 70٪ من الدهون الأحادية غير المشبعة و 17٪ من الدهون المتعددة غير المشبعة ، مما يجعله زيتًا صحيًا للقلب.

تعمل الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ، وخاصة حمض الأوليك ، على خفض نسبة الكوليسترول الضار LDL والكوليسترول الكلي في الدم وزيادة نسبة الكوليسترول الحميد.

حمض ألفا لينولينيك ، وهو حمض أوميغا 3 الدهني في زيت الزيتون ، يعزز صحة القلب ، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية والسرطانات ، ويعمل بمثابة مميع للدم ويمنع تكون الجلطات ويحسن الاكتئاب. تتراوح درجة دخانه من 320 درجة إلى 465 درجة وفقًا لنوع الزيت (درجة الحرارة التي يبدأ عندها دهن الطهي أو الزيت في التحلل إلى الجلسرين والأحماض الدهنية الحرة).

زيوت العناية بالصحة زيت النخيل

يحتوي زيت النخيل على نسبة عالية جدًا من الدهون المشبعة (50٪) والدهون الأحادية غير المشبعة (37٪) وكمية منخفضة من الدهون المتعددة غير المشبعة.

على الرغم من احتوائه على نسبة عالية جدًا من الدهون المشبعة ، إلا أن وجود مضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين وتوكوترينول و CoQ10 يساعد في الواقع على خفض LDL والكوليسترول الكلي في الدم والحفاظ على كوليسترول HDL ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

توكوترينول هو ايزومير لفيتامين E ، يعمل كمضاد للأكسدة ويقلل من مستويات الكوليسترول في الدم ويحارب الجذور الحرة في الجسم ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطانات والأمراض الالتهابية الأخرى.

زيوت للعناية بالصحة زيت جوز المكاديميا

زيت جوز المكاديميا منخفض في الدهون المشبعة ومرتفع جداً في الدهون الأحادية غير المشبعة ، حوالي 80٪ حمض الأوليك ، أكثر من زيت الزيتون. يحتوي على كميات جيدة من الأحماض الدهنية الأساسية ، وحوالي 3٪ من حمض اللينوليك (أوميغا 6) و 1٪ من حمض ألفا لينولينيك (أوميغا 3)  مثل التحكم في ضغط الدم والألم والاستجابة الالتهابية لدى الإنسان والحيوان).

يعمل حمض ألفا لينولينيك ، وهو حمض أوميغا 3 الدهني ، على تعزيز صحة القلب ، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم ، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية والسرطانات ، ويعمل بمثابة مميع للدم ويمنع تكون الجلطات ويحسن الاكتئاب.

كما أنه يحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية ، والتي تحارب الجذور الحرة في الجسم ، وتحافظ على سلامة أغشية الخلايا وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطانات والاضطرابات التنكسية الأخرى.

زيوت العناية بالجسم زيت الخردل

يعتبر الزيت مكونًا كبيرًا من مكونات الطبخ الهندي. يستخدم على نطاق واسع للتدليك لأنه يزيد من الدورة الدموية.

مميزات
– يساعد استهلاكه الأمعاء على إنتاج عصارات الجهاز الهضمي.
– مضاد للبكتيريا والفطريات والالتهابات.

عيوب
– تناول كميات وفيرة من زيت الخردل يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي والإسهال وفقر الدم.
– عندما يؤخذ عن طريق الفم في شكل خام ، يمكن أن يسبب زيت الخردل تهيج والتهاب في الرئتين والجهاز الهضمي والأمعاء.

زيوت العناية بالصحة والجسم زيت الفول السوداني

يستخدم زيت الفول السوداني أو الفول السوداني بشكل كبير في طعام شرق آسيا ، ويستخدم بشكل شائع في القلي بسبب ارتفاع نقطة تدخينه.

مميزات
– زيت الفول السوداني ذو النكهة الحلوة خالٍ تقريبًا من الكوليسترول وقليل من الدهون المشبعة.
– زيت الفول السوداني غني بريسفيراترول المعروف بقدرته على الوقاية من أمراض الأعصاب التنكسية.

العيوب
– يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الفول السوداني تجنب الأطعمة المطبوخة في هذا الزيت ، حيث أنهم عرضة للطفح الجلدي والتورم.

فوائد زيت جوز الهند لتكبير الثدي وطريقة استخدامه

زيت جوز الهند لتكبير الثدي

زيت جوز الهند لتكبير الثدي من أفضل الزيوت المجربة لتكبير الصدر وشد ترهلاته ومنع ظهور تشققاته وموازنة الهرمونات الأنثوية، فزيت جوز الهند يكون بديلا عن العمليات الجراحية الباهظة الثمن والتي تسبب ضرر كبير في المستقبل وفي بعض الأحيان تفشل أثناء تأديتها، لذلك لا تخاطري عزيزتي بصحتك وتوجهي فورا إلى الأشياء ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

فوائد زيت الجوجوبا للتنحيف وافضل الوصفات

فوائد زيت الجوجوبا للتنحيف

فوائد زيت الجوجوبا للتنحيف من أكثر الزيوت التي تحافظ على وزن الجسم وتقلل الزيادة الموجودة به لأنه لا يحتوي على أي سعرات حرارية ويعتبر من الزيوت الطبيعية الغير قابلة للهضم، ويتم استخدامه للأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد ويعمل على تنحيف الجسم بشكل ملحوظ. زيت الجوجوبا للتنحيف زيت الجوجوبا ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

فوائد زيت الجوجوبا للمنطقة الحساسة

فوائد زيت الجوجوبا للمنطقة الحساسة

فوائد زيت الجوجوبا للمنطقة الحساسة يخلصها من بعض المشاكل التي تتعرض لها ويفتح من اللون الداكن الملازم لها والقضاء على رائحة البكيني الكريهة، فالكثير من الفتيات يعانون من هذه المشكلة يسعون دائما لإيجاد حلول لها ولا يتم توفيقهم لذلك موقع طب الزيوت يساعدكم في القضاء على كل هذه المشكلات. زيت ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

طريقة علاج الجيوب الأنفية بزيت الزيتون 

علاج الجيوب الانفية بزيت الزيتون

  علاج الجيوب الأنفية بزيت الزيتون  وقبل أن نعرض عليكم علاج الجيوب الأنفية بزيت الزيتون فإن الزيتون يعتبر من أهم الزيوت الطبيعية التي تستخرج من شجرة الزيتون التي وردت في القرآن الكريم، لذا يعتبر من أهم الزيوت التي ينصح باستخدامه لأنه يقدم العديد من الفوائد الصحية الهامة ومن أهمها هو ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

فوائد زيت الجوجوبا للرموش

زيت الجوجوبا للرموش

زيت الجوجوبا للرموش يحتوي على مجموعة عناصر تساهم في الحفاظ على الرموش والاستخدام المنتظم له يجعل الرموش أكثر كثافة وصحة ويمنع تساقطها ويسرع من نموها، فعليك الآن باللجوء إلى الزيوت الطبيعية والبعد تماما عن المنتجات الكيميائية الصناعية التي تتسبب في جفاف رموشك وإتلافها. زيت الجوجوبا للرموش إذا كنت تسعين إلى ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

فوائد زيت الجوجوبا للاظافر

زيت الجوجوبا للاظافر

زيت الجوجوبا للاظافر يعد من أفضل الزيوت للعناية بالأظافر ومقوي آمن جدا وفعال لها حيث يعزز من صحتها ويمنع تكسرها وتشققها فهو يعد العلاج المثالي للقضاء على فطريات التساقط المسببة لإتلافها فهو يحافظ مظهر أكثر شبابا لأطول فترة ممكنة. زيت الجوجوبا للاظافر زيت الجوجوبا يعتبر من أفضل الزيوت الطبيعية التي ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

طريقة استخدام زيت جوز الهند للتنحيف مجرب

زيت جوز الهند للتنحيف

زيت جوز الهند للتنحيف يساعدك على خسارة الوزن الزائد التي تعتمد بالدرجة الأولى على السعرات الحرارية، كم نحصل من السعرات وكم نفقد خلال اليوم اثناء القيام بالواجبات المنزلية او لعب الرياضة. والتخلص من الوزن الزائد قد يؤدي إلى فقدان دهون الجسم، أو البروتينات، أو يدخلك في مشاكل صحية أخرى. ولكن ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

17 فائدة لزيت جوز الهند على الريق

فوائد زيت جوز الهند على الريق

سنتعرف على فوائد زيت جوز الهند على الريق اكتسب زيت جوز الهند أهمية كبيرة في النظم الغذائية لكثير من الأشخاص من جيل إلى جيل؛ بسبب فوائده الصحية للجسم. فتحتوي الثمرة الواحدة من جوز الهند على عناصر وقيم غذائية عالية مفيدة للصحة نظرًا للعناصر المختلفة في تكوينه، وفيما يلي نسلط الضوء ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

11 فائدة لتناول زيت الزيتون على الريق صباحا

زيت الزيتون على الريق

تعرفي علي فوائد زيت الزيتون على الريق التي لا تحصي ولا تعد من كثرتها، حيث ان زيت الزيتون من الأشياء التي لا يمكن لأيّ منزلٍ أن يخلو منها، لما يقدّم من فوائد عظيمة، بالإضافة إلى استخداماته الصحية والجمالية المتعددة. فزيت الزيتون هو نوع من أنواع الزيوت النباتية، ويتمّ استخلاصه عن ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

فوائد تناول زيت الزيتون على الريق للمرأة

زيت الزيتون على الريق للمرأة

زيت الزيتون على الريق للمرأة يفيدها بشكل عام ويحميها من الأمراض ويمتعها ببشرة نضرة خالية من التجاعيد وهذا ما تحلم به كل فتاة وتسعي دائما للوصول لشكل جذاب وجسم مثالي خالي من العيوب، وإليك عزيزتي بعض الوصفات الهامة باستخدام زيت الزيتون لصحتك الذي يقدمها لك موقع طب الزيوت. زيت الزيتون ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

تجارب البنات مع زيت الزيتون للتخسيس

تجارب البنات مع زيت الزيتون للتخسيس

اليكي تجارب البنات مع زيت الزيتون للتخسيس ستتعرفي عليها بالتفصيل لأن البنات دائما يسعون وراء وصفات التنحيف ونحت القوام حتى يظهرون بأجمل إطلالة وترجع لهم الثقة بالنفس لأن الخصر المنحوت من أبرز علامات الجمال لدي المرأة ومن أهم أولويات حياتهم الاهتمام برشاقة جسمهن والتخلص من أي وزن زائد لديهم. تجارب ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق نتائج مبهرة

تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق

اليكي تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق من أكثر التجارب الفعالة مع كثير من الأشخاص التي تعانى مشكلة ما وتود التخلص منها، فهناك أناس استخدموه من أجل إنقاص الوزن وآخر استخدمه لصفاء البشرة والبعض الآخر استخدموه من أجل العلاج من الامساك ويستخدم ملين لحركة الأمعاء، فتعددت الاستخدامات ولكن النتيجة ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »