الرئيسية / زيوت للجسم والصحة (صفحه 10)

زيوت للجسم والصحة

نحن جميعا نبحث عن الاشياء التي تفيد صحتنا ونتجنب اى شيء ممكن ان يتسبب في ضرر لنا لذلك سنتحدث عن زيوت العناية بالجسم والصحة ستجد في هذا القسم كل شىء ممكن ان يخطر في بالك بخصوص الجسم والصحة عموما

زيوت العناية بالصحة زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة ونسبة عالية من الدهون غير المشبعة ، حيث يحتوي على حوالي 70٪ من الدهون الأحادية غير المشبعة و 17٪ من الدهون المتعددة غير المشبعة ، مما يجعله زيتًا صحيًا للقلب.

تعمل الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ، وخاصة حمض الأوليك ، على خفض نسبة الكوليسترول الضار LDL والكوليسترول الكلي في الدم وزيادة نسبة الكوليسترول الحميد.

حمض ألفا لينولينيك ، وهو حمض أوميغا 3 الدهني في زيت الزيتون ، يعزز صحة القلب ، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية والسرطانات ، ويعمل بمثابة مميع للدم ويمنع تكون الجلطات ويحسن الاكتئاب. تتراوح درجة دخانه من 320 درجة إلى 465 درجة وفقًا لنوع الزيت (درجة الحرارة التي يبدأ عندها دهن الطهي أو الزيت في التحلل إلى الجلسرين والأحماض الدهنية الحرة).

زيوت العناية بالصحة زيت النخيل

يحتوي زيت النخيل على نسبة عالية جدًا من الدهون المشبعة (50٪) والدهون الأحادية غير المشبعة (37٪) وكمية منخفضة من الدهون المتعددة غير المشبعة.

على الرغم من احتوائه على نسبة عالية جدًا من الدهون المشبعة ، إلا أن وجود مضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين وتوكوترينول و CoQ10 يساعد في الواقع على خفض LDL والكوليسترول الكلي في الدم والحفاظ على كوليسترول HDL ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

توكوترينول هو ايزومير لفيتامين E ، يعمل كمضاد للأكسدة ويقلل من مستويات الكوليسترول في الدم ويحارب الجذور الحرة في الجسم ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطانات والأمراض الالتهابية الأخرى.

زيوت للعناية بالصحة زيت جوز المكاديميا

زيت جوز المكاديميا منخفض في الدهون المشبعة ومرتفع جداً في الدهون الأحادية غير المشبعة ، حوالي 80٪ حمض الأوليك ، أكثر من زيت الزيتون. يحتوي على كميات جيدة من الأحماض الدهنية الأساسية ، وحوالي 3٪ من حمض اللينوليك (أوميغا 6) و 1٪ من حمض ألفا لينولينيك (أوميغا 3)  مثل التحكم في ضغط الدم والألم والاستجابة الالتهابية لدى الإنسان والحيوان).

يعمل حمض ألفا لينولينيك ، وهو حمض أوميغا 3 الدهني ، على تعزيز صحة القلب ، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم ، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية والسرطانات ، ويعمل بمثابة مميع للدم ويمنع تكون الجلطات ويحسن الاكتئاب.

كما أنه يحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية ، والتي تحارب الجذور الحرة في الجسم ، وتحافظ على سلامة أغشية الخلايا وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطانات والاضطرابات التنكسية الأخرى.

زيوت العناية بالجسم زيت الخردل

يعتبر الزيت مكونًا كبيرًا من مكونات الطبخ الهندي. يستخدم على نطاق واسع للتدليك لأنه يزيد من الدورة الدموية.

مميزات
– يساعد استهلاكه الأمعاء على إنتاج عصارات الجهاز الهضمي.
– مضاد للبكتيريا والفطريات والالتهابات.

عيوب
– تناول كميات وفيرة من زيت الخردل يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي والإسهال وفقر الدم.
– عندما يؤخذ عن طريق الفم في شكل خام ، يمكن أن يسبب زيت الخردل تهيج والتهاب في الرئتين والجهاز الهضمي والأمعاء.

زيوت العناية بالصحة والجسم زيت الفول السوداني

يستخدم زيت الفول السوداني أو الفول السوداني بشكل كبير في طعام شرق آسيا ، ويستخدم بشكل شائع في القلي بسبب ارتفاع نقطة تدخينه.

مميزات
– زيت الفول السوداني ذو النكهة الحلوة خالٍ تقريبًا من الكوليسترول وقليل من الدهون المشبعة.
– زيت الفول السوداني غني بريسفيراترول المعروف بقدرته على الوقاية من أمراض الأعصاب التنكسية.

العيوب
– يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الفول السوداني تجنب الأطعمة المطبوخة في هذا الزيت ، حيث أنهم عرضة للطفح الجلدي والتورم.

فوائد زيت الجلسرين للمنطقة الحساسة

فوائد زيت الجلسرين للمنطقة الحساسة

أكثر ما يشغل بال المرأة هو التخلص من المناطق الداكنة في جسمها لأنه يسبب مشاكل عديدة لها ويشعرها بالإحراج أمام زوجها وخاصة المنطقة الحساسة الذي يسارعون في إيجاد حل مناسب وغير مكلف وصحي على البشرة ويقضي على مشاكل المهبل المتعددة، ومن واقع تجارب بعض السيدات أكدوا على فوائد زيت الجلسرين ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

ما هو أفضل زيت مساج قابل للتذوق؟

زيت مساج قابل للتذوق

تعرف على افضل زيت مساج قابل للتذوق في بعض الأحيان نحتاج إلى العزلة من المشاكل والمسئوليات الحياتية ونأمل بالشعور بالراحة والاسترخاء لبضع من الوقت، فالمساج هو نهاية مريحة للجسم بعد المرور بيوم شاق ومتعب سواء عمليا أو ذهنيا ويحث على الاسترخاء التام وإراحة الأعصاب وتهدئة العضلات، لذلك سنتناول معكم اليوم ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

فوائد زيت جونسون للمنطقة الحساسة وكيفية استخدامه

سنتعرف على فوائد زيت جونسون للمنطقة الحساسة سنتعرف عليها في هذا المقال بالتفصيل من المعروف ان زيت جونسون للأطفال فقط من أجل العناية ببشرتهم وشعرهم ولكن في الفترة الأخيرة كانت تستخدمه النساء من أجل العناية بأنفسهن فهو آمن جدا على الجسم ويعد من الزيوت التي تناسب جميع أنواع البشرة، لكن ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

فوائد حقن زيت الزيتون في الرحم

فوائد حقن زيت الزيتون في الرحم

فوائد حقن زيت الزيتون في الرحم يتساءل عنها الكثيرات من النساء ويريدون معرفة ما يحققه زيت الزيتون عند حقن الرحم به، وهل يؤثر فعليا على الحمل او تعدد المشاكل في الرحم؟ سنقوم بالإجابة على سيادتكن في هذا المقال اليوم لأنه من أهم المواضيع الشائعة بين كثير من النساء. حقن زيت ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

فوائد الزعتر مع زيت الزيتون ستنبهر من كثرة الفوائد

فوائد الزعتر مع زيت الزيتون

فوائد الزعتر مع زيت الزيتون قد حُيرت الكثيرين وذلك نظرا لتعددها وقد يتساءل البعض ماذا يحل للجسم بعد تناول هذه الوصفة المذهلة؟ بالإضافة أنه مزيج ذو طعم رائع ومميز وهو من الأكلات الشعبية والأطعمة المفيدة التي يتم تناولها بكثرة وخاصة في الصباح الباكر على الريق، لذلك سنقوم بعرض كافة فوائد ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

فوائد زيت الشذاب للعين والحسد وكيفية استخدامه

فوائد زيت الشذاب للعين والحسد

سنتعرف على فوائد زيت الشذاب للعين والحسد في هذة المقالة بالتفصيل حيث ان العين والحسد تم ذكرهما في القرآن الكريم ويعد من نواقض الإسلام ومن أعظم الكبائر الموبقات ويعاني الشخص المصاب بالحسد من الاكتئاب والمشاكل المتعددة في حياته الشخصية، لذلك يلجأ العديد من الناس لعلاج الحسد باستخدام الآيات القرآنية والزيوت ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

فوائد زيت السمسم للمفاصل وكيفية استخدامه

فوائد زيت السمسم للمفاصل، يعاني الكثير من الأشخاص من آلام شديدة في المفاصل ويسعون لإيجاد حل لهذه المشكلة وينعمون بحياة خالية من المتاعب والتعب الجسمي الشديد وخاصة آلام العظام، ولأن العمود الفقاري والعظام هي أساس بناء الجسم، قمنا بإجراء البحث في عدة مصادر للتأكد من الفوائد الذي تنتج من زيت ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

فوائد زيت جونسون للمنطقه الحساسة

فوائد زيت جونسون للمنطقه الحساسة

فوائد زيت جونسون للمنطقه الحساسة، هذا الموضوع سيفيد العديد من النساء سواء المتزوجات او غير المتزوجات لأنه يشغل تفكير جميع السيدات، فالمنطقة الحساسة من أحد المناطق في جسم المرأة التي تحتاج إلى رعاية دائمة والكثير من الفتيات لا يعرفون أهمية زيت جونسون للبكيني، لكن وفي هذا المقال في موقعنا طب ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

افضل زيت لترطيب الجسم وتفتيحه

افضل زيت لترطيب الجسم وتفتيحه

افضل زيت لترطيب الجسم وتفتيحه هو محور بحث الكثيرين لأن العديد من الفتيات تعاني من التعرض للعوامل البيئية السيئة والتعرض المبرح لأشعة الشمس الحارقة مما تؤثر على الوجه بالسلب وتسبب لها الاحمرار التي تؤثر فيما بعد على اسمرار البشرة وصبغها والتغيير لونها الطبيعي، وفي موقع طب الزيوت سنوضح اليوم كيفية ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للقولون

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للقولون

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للقولون من أكثر الوصفات صحية ومفيدة لصحة الإنسان فهذا الخليط يحتوي على قيمة غذائية مرتفعة ومواد مهمة وضرورية يحتاجها جسم الإنسان، فالتين المجفف من أفضل أنواع الفاكهة ذات فائدة للجسم وزيت الزيتون أيضا من الزيوت التي تساهم في تحسين الصحة. فوائد التين المجفف مع ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

تجربتي مع زيت جوز الهند للتنحيف نتائج مبهرة وسريعة

تجربتي مع زيت جوز الهند للتنحيف

تجربتي مع زيت جوز الهند للتنحيف التي أرجعت لي ثقتي بنفسي عندما خضت هذه التجربة فلقد تغير شكل جسمي إلى الأحسن وتخلصت من كل الدهون العنيدة التي يصعب تفتيتها دون إجراء أي نظام غذائي أو حرمان ونقصان في وجبات الطعام، لذلك سأقوم بعرض تجربتي بالتفصيل في موقع طب الزيوت حتى ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »

تجربتي مع زيت الزيتون والخل وكيفية استخدامه

تجربتي مع زيت الزيتون والخل

تجربتي مع زيت الزيتون والخل من أهم الوسائل للحفاظ على صحة الجسم وتقوية الأظافر وحماية الشعر من التلف مما يمنحك بشرة نضرة صافية وخالية من العيوب المزعجة مما يساهم في حرق الدهون الزائدة في الجسم والتخلص من السمنة والوزن الزائد، ونظرا للفوائد العديدة التي يمتلكها الخليط سيكون هذا موضوعنا اليوم ... إقرأ المزيد

أكمل القراءة »